Consilium medicum начало :: поиск :: подписка :: издатели :: карта сайта

CONSILIUM-PROVISORUM  
Том 04/N 1/2006 КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Простуде не покоряйтесь


А.Ш.Гармаев

канд. мед. наук

Простуда… Во многих языках название этого распространенного заболевания связано с холодом – в русском, норвежском, английском, немецком. На самом деле все просто. Зима – это переохлаждение, гиповитаминоз и как следствие эпидемии простудных заболеваний. А ранней весной к этому можно приплюсовать и накопленную за зиму усталость. Таким образом, простудные заболевания, как правило, – сезонное явление, что подтверждает тот факт, что в Северном полушарии максимум заболеваемости приходится на зимние месяцы, а в Южном, наоборот, пик заболеваемости регистрируется в летний период. В тропиках не отмечается какой-либо сезонности – вспышки ОРВИ появляются круглогодично, чаще всего при смене погоды.
   Бесстрастная статистика утверждает, что ОРВИ являются самыми распространенными заболеваниями в мире и что взрослые переносят его в среднем от двух до пяти раз в год, а дети – от четырех до восьми раз. По данным все той же статистики, американские школьники ежегодно из-за простуды пропускают 189 млн учебных дней. Более 100 млн посещений врача в год в США связаны с насморком и простудой. Денежные затраты американцев на лекарства от простуды и убытки из-за пропущенных рабочих дней составляют в год почти астрономическую сумму – 40 млрд дол. А в Германии расходы из-за простуды составляют “всего” 6 млрд евро в год.
    Простудными заболеваниями болеют люди любого возраста во всем мире, но наибольшее количество заболеваний наблюдается у детей. Как это ни страшно, но необходимо знать, что каждую эпидемию простудных заболеваний сопровождает даже определенный процент смертности. Наибольшее количество смертных случаев от простудных заболеваний связано не непосредственно с этим заболеванием, а с осложнениями, например, после гриппозной инфекции. Чаще всего это осложнения, касающиеся заболеваний легких и сердца (в частности, острая пневмония). К примеру, в 2000 г. в России грипп поразил 8% населения, 38 человек умерли.    

Человек, доживший до 75 лет, четыре года из них
проводит в “простуженном” состоянии

Почему мы простужаемся?
   
Повышенная частота заболеваний в холодное время года, по-видимому, объясняется тем, что возникает большая скученность людей в закрытых помещениях во время холодной погоды. Причем когда морозы ослабевают и становится теплее, вероятность заболеть иногда даже увеличивается, потому что влажность воздуха в помещениях падает, что сказывается на состоянии слизистых оболочек дыхательных путей и чем с удовольствием пользуются возбудители острых респираторных инфекций, в том числе и вирус гриппа. По оценкам исследователей, простуду вызывают от 200 до 300 вирусов, относящихся к пяти семействам, поэтому выработать иммунитет почти невозможно. От трети до половины случаев вызывают риновирусы – их около сотни. Болезнь длится, как правило, неделю, четверть заболевших страдают две недели, а еще около четверти заразившихся вообще ничего не замечают, но при этом могут заразить других.
   Очень часто можно услышать, как говорят детям, а порой и взрослым: “Смотри, не промочи ноги, а то простудишься”. На самом же деле связь между простудой и мокрыми ногами невелика, ведь основной причиной простудных заболеваний, как уже было сказано, являются респираторные вирусы. Но в сырую, холодную, промозглую погоду шансов простудиться гораздо больше, особенно у тех, кто большую часть своего времени проводит в закрытых и непроветриваемых помещениях. Это обусловлено тем, что при повышенной влажности в теплых закрытых помещениях человека атакуют целые армии зловредных и безжалостных вирусов. Чем меньше находишься в холодное время года в общественных местах, тем ниже вероятность подхватить инфекцию.
   Нужно ли при простудах отсиживаться дома, чтобы быстрее поправиться? Вопреки распространенному мнению, охлаждение, оказывается, не ухудшает состояние заболевшего респираторной вирусной инфекцией. Вирусы будут делать свое дело с равным успехом и в холоде, и в тепле, а потому нет надобности и лежать в постели. Безусловно, работать в это время будет сложнее, но вреда от этого не будет. Единственный аргумент за то, чтобы оставаться дома, – это, конечно же, забота о сослуживцах, которых можно заразить.    

Как не заболеть?
   
Для решения этой задачи есть разные пути, конечно же, каждый знает, что самое действенное лекарство – это профилактика. Можно и нужно заранее подготовиться – сделать прививки, ограничивать контакты, закаливаться и заниматься оздоровительными мероприятиями. Самое удобное время для начала оздоровительных мероприятий – лето. Используйте его максимально. Обязательно, при любой возможности, уезжайте из города на свежий незагазованный воздух сами и увозите из города детей. Свежий воздух и чистые “живые” продукты с грядки делают чудеса. На даче или на море как можно больше ходите босиком: массаж рефлексогенных зон стопы повышает иммунитет, нормализует работу внутренних органов, напрямую действует на глоточное лимфоидное кольцо – зимой будете меньше простужаться. Кому-то лучше поехать на море, а кому-то провести время в средней полосе. Общее правило – поездка в другую климатическую зону должна продолжаться не меньше двух недель, одна из которых уходит на акклиматизацию, а вторая – на полноценный отдых.    

Лечение простуды – уравнение с тремя неизвестными
   
Универсальной прививки и панацеи от простуды, к сожалению, нет. Есть прививки только от отдельных штаммов вирусов, исключить контакты сложно, в интенсивности закаливающих процедур можно ошибиться. Что же делать, если вы чувствуете, что простуда все-таки настигает вас, а вам как раз так необходимо время и нужно быть в форме, много работать? Требуется в короткие сроки избавиться как минимум от трех основных симптомов простуды: высокой температуры тела, заложенности носа и насморка, боли (в горле, головной, в суставах и мышцах). В таком случае есть прекрасное средство – Гриппостад в форме капсул, порошка для приготовления горячего напитка и назальных капель (Гриппостад Рино).   

Как выбрать средство, подходящее в конкретной ситуации
   
• Если появились первые признаки простуды, такие как заложенность носа, боль в горле, небольшая лихорадка, выбирайте Гриппостад С капсулы.
   Этот препарат содержит парацетамол, аскорбиновую кислоту, хлорфенирамин и кофеин. Комбинированный состав Гриппостада С капсул позволяет избавиться от основных симптомов начинающейся простуды – лихорадки, боли в горле, мышцах и суставах, головной боли, чиханья и зуда в носу.
   • Если наблюдаются боль в мышцах и суставах, ощущение “разбитости”, высокая температура тела, можно воспользоваться препаратом “Гриппостад горячий напиток”. Состав этого средства более чем естественный – парацетамол плюс аскорбиновая кислота. Пара-
   цетамол в данной высокой дозировке (600 мг) оказывает жаропонижающее, аналгезирующее и противовоспалительное действие. Аскорбиновая кислота повышает общую сопротивляемость организма, в том числе к инфекции, уменьшает проницаемость сосудов. Препарат выпускается в удобной, что немаловажно, лекарственной форме – в пакетиках, которые легко можно взять с собой на работу. Содержимое одного пакетика следует высыпать в стакан, залить необходимым количеством горячей воды или чая, перемешать и сразу выпить полученный теплый напиток. При необходимости повторного применения препарат следует принимать 3–4 раза в сутки с интервалом между приемами 4–8 ч. Высшая суточная доза для взрослых не должна превышать 6 пакетиков. Не следует применять Гриппостад более 3 дней в качестве жаропонижающего средства и более 5 дней в качестве обезболивающего средства без контроля врача. Препарат можно рекомендовать детям с 6-летнего возраста, но он по известным причинам противопоказан при беременности и лактации. Гриппостад не требует рецепта.
   • Если сохраняется выраженная заложенность носа в сочетании с обильными жидкими выделениями, требуется обязательное использование назальных деконгестантов, например спрея или капель Гриппостад Рино. Гриппостад Рино – комбинированный препарат: ксилометазолин восстанавливает носовое дыхание и аэрацию околоносовых пазух, что не только повышает качество жизни в период заболевания но и является профилактикой синуситов и отитов, глицерин увлажняет слизистую оболочку носа, а бензалкония хлорид – прекрасный антисептик, который не дает присоединиться вторичной (бактериальной) инфекции.



В начало
/media/provisor/06_01/10.shtml :: Wednesday, 21-Jun-2006 23:36:07 MSD
© Издательство Media Medica, 2000. Почта :: редакция, webmaster