Consilium medicum начало :: поиск :: подписка :: издатели :: карта сайта

CONSILIUM-PROVISORUM  
Том 04/N 3/2007 КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Собираемся в поход


О.Ю. Городецкий, Е.Е. Городецкая


По статистике, из 10 клещей 1 энцефалитный, но именно вы окажетесь счастливым обладателем его – единственного и неповторимого.
Закон Мерфи для туристов.

Вот и наступила весна, когда можно вылезти из дома, не укутываясь в теплые куртки, шапки и шарфы. Самое время выбраться из мегаполиса подальше от городской суеты и поближе к живой природе. Всем кто увлекается туристическими походами, будь то пешими, конными, сплавными или какими-либо еще, кому близка романтика походной жизни, кто уже не мыслит отдыха без рюкзака на плечах, песен у костра и утренней каши на костре или только собирается этим заняться – пора подумать о маршруте, о билетах и о содержимом рюкзака.
   Помочь неопытному туристу хорошим советом готов каждый. Опытом путешествий не без удовольствия делятся друзья и знакомые, рубрики типа “советы отъезжающим” есть во всех туристических изданиях, даже МИД России не так давно выпустил специальное пособие для туристов.
   Маршруты, а соответственно и билеты, индивидуальны в каждом отдельном случае. Содержимое вашего рюкзака также может значительно варьировать в зависимости от сезонности похода, его длительности, вида (пеший, водный сплав и т.д.), но некоторые вещи остаются неизменными: ложка, кружка, миска, спальник, каремат, репелленты.
   Без чего не может обойтись поход? Конечно же, без ссадин, ушибов, синяков – поэтому прихватите с собой аптечку. Перечень лекарств и их количество зависят от количества участников, продолжительности маршрута, района путешествия, времени года, и ряда других факторов. Собираясь на отдых, хочется предусмотреть все, хочется взять и то, и это, и еще вон то в зеленой коробочке, и таблетки из желтого флакончика тоже пригодятся, а этот тюбик так и вовсе необходим! А там глядишь – и не аптечка получается, а небольшой медицинский госпиталь на колесах… Как гласит другой закон Мерфи для туристов – вас поразит именно та болезнь, от которой вы не взяли лекарств. А так как все пилюли не унесешь, то запастись стоит только самым необходимым.   

Непременным атрибутом любой аптечки являются перевязочные средства:
   
• стерильный и нестерильный бинты
   • пластырь бактерицидный, лейкопластырь-катушка
   • вата стерильная
   • бинт эластичный
   • ножницы
   • жгут
   • английская булавка
   

Неплохо захватить местные антисептики :
   
• йод
   • перекись водорода
   • калия перманганат
   

Обязательно возьмите анальгетики :
   
• дексалгин
   • ибупрофен
   • нимесил
   

Жаропонижающие:
   
• парацетамол
   • комбинированные средства (колдрекс, фервекс)
   
    Капли в нос:
   • нафтизин
   • галазолин
   • тизин
   • називин
   
   Крем от ожогов:
   
• пантенол
   
   В походе, особенно длительном, желательно иметь лекарства от расстройства кишечника:
   • лоперамид
   • уголь активированный
   

Противорвотные:
   
• Церукал
   
   Антигистаминные:
   
• кларотадин (кларитин)
   • дезлоратадин (эриус)
   
    Спазмолитики:
   
• дротаверин (но-шпа)
   • папаверин
   
   Сердечные препараты:
   • валидол
   • валокордин или корвалол
   • нитроглицерин
   
   При растяжениях, ушибах, вывихах очень хорошо использовать какой-нибудь местный противовоспалительный крем с обезболивающим эффектом:
   • Фастум гель

 

   Не забудьте про нашатырь и антибиотик широкого спектра действия. Крем от загара, гигиеническая помада сберегут вашу кожу и губы.
   Инъекционные препараты брать в поход стоит лишь в том случае, если с вами в поход идет медик.
   Остановимся на наиболее часто встречающихся внештатных ситуациях: обмороках, вывихах, растяжениях, переломах.
   Первая помощь при обмороке.
   Причиной обморока могут быть: сильная боль, кровопотеря, испуг, волнение, голод.
   Признаки обморока:
   • Появляется головокружение
   • Ощущение нехватки воздуха
   • Резкая бледность лица
   • Потеря сознания
   • Редкое поверхностное дыхание.
   Положите пострадавшего так, чтобы голова была ниже ног, расстегните воротник, пояс, чтоб обеспечить его притоком воздуха, поднесите к носовым ходам вату, смоченную нашатырем. Когда человек придет в себя – дайте ему воды или теплого чая.   

Первая помощь при вывихах и растяжениях связок.
   
Признаками вывиха являются резкая боль в суставе, изменение конфигурации сустава, появляется кровоизлияние (“синяк”) и припухлость. Наименьшее движение в суставе вызывает боль. Если вы не врач, то не стоит самостоятельно пробовать вправить вывих. Попытка неопытного человека может привести к ухудшению состояния потерпевшего: крупные кровеносные сосуды и нервы могут быть повреждены головкой вывихнутой кости. Первая помощь состоит в обеспечении поврежденному суставу полного обездвиживания. Вывихнутую руку подвесьте на косынке, а под ногу положите валик из подручных материалов – спальник, полотенце и т.д.    

Растяжение связок сопровождается:
   
• Болью
   • Припухлостью
   • Кровоизлиянием
   • Острой болью при движении
   Растяжение связок чаще всего наблюдается в области голеностопного сустава. Обычно это бывает, когда “стопа подворачивается”. Вследствие чего сустав увеличивается в объеме, движение причиняет боль. Потерпевший не должен наступать на поврежденную конечность, а пользоваться костылями (опять же из подручных материалов).
   На область поврежденного сустава первые 2–3 часа делайте холодные примочки. Сустав туго забинтуйте. Для скорейшего восстановления функции сустава целесообразно сразу использовать Фастум гель. При малейшем подозрении на вывих или перелом больного необходимо как можно скорее доставить в больницу. К слову о Фастум геле: довольно часто в пешем походе на длинные маршруты, сопряженном с переносом тяжелых рюкзаков, случается что кто-нибудь “сорвет” спину. Вот тогда-то он и поможет – быстро снимет боль и симптомы воспаления.   

Первая помощь при переломе костей
   
При переломе потерпевший ощущает сильную боль в месте травмы. Внешняя форма поврежденных частей тела изменяется – в месте перелома появляются перегибы, синяки, отечность. Необходимо помнить, что прикосновение в месте перелома вызывает резкое усиление боли и может привести к смещению отломков поврежденной кости.
   Тот, кто оказывает первую помощь, не должен касаться поврежденной части тела. Не делайте попыток для уточнения локализации места перелома!!
   Основное правило оказания первой помощи при переломе – создание условий полного покоя для поврежденного органа.
   Если есть рана (открытый перелом), наложите на нее асептическую повязку. Если из раны виден обломок кости, не пытайтесь самостоятельно ее вправить, достаточно наложить повязку, а потом шины.
   Для перевязывания раны одежду разрезают по швам, поскольку любое шевеление конечности провоцирует у потерпевшего сильную боль, а смещенные костные отломки могут привести к дополнительным повреждениям.
   Чтобы обездвижить поврежденную конечность, идеальным вариантом было бы воспользоваться шинами, но если таковых нет под рукой, то можно их симпровизировать из узких досок, кусков фанеры, широких палок, прутьев. Длина шин должна быть достаточной, чтобы обездвижить два соседних сустава (выше и ниже места перелома). Если вы накладываете шину на обнаженную конечность, то предварительно оберните ее тканью.   

И напоследок – несколько туристических мудростей.
   
• Закон рюкзака: емкость рюкзака, по определению, в 2 раза меньше вещей, которые в него нужно положить.
   • Кто сказал, что комары ночью засыпают?
   • Первый парадокс Гиглянтта: всегда найдется такой вид кровососущих, на который выбранные вами репелленты не действуют.
   • Второй парадокс Гиглянтта: репелленты имеют тенденцию заканчиваться, запасы же комаров бесконечны.
   • Законы кружки:
   1. Если кружка глиняная, то она разобьется.
   2. Если она металлическая, то утонет.
   Замечание: если вы являетесь обладателем глиняной кружки, то это не значит, что она не может утонуть.
   • Закон сушки на костре: как бы вы хорошо не следили за вещами, они все равно сгорят.
   • Настоящим туристом считается тот, кто сжег не менее 3 пар обуви.
   • О погоде:
   1. В походе все к дождю.
   2. Прогноз верен только для тех мест, где нас нет.
   3. Плохие прогнозы всегда сбываются.
   4. Перед тем как улучшиться, погода ухудшается.
   5. Кто сказал, что она улучшится?

Приятного отдыха!



В начало
/media/provisor/07_03/12.shtml :: Wednesday, 29-Aug-2007 18:54:03 MSD
© Издательство Media Medica, 2000. Почта :: редакция, webmaster