Consilium medicum начало :: поиск :: подписка :: издатели :: карта сайта

ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА  
Том 03/N 3/2004 ПМ+МАТЕРИНСТВО

Одно здоровье на двоих в комплексе


Лариса Щеплягина

профессор Научный центр здоровья детей РАМН

  Большинству россиян остро не хватает основных витаминов и минеральных веществ. В разных регионах полигиповитаминоз и дефицит макро- и микроэлементов обнаруживаются у 14–50% детей и 40–77% беременных. Результат – подорванное здоровье будущей мамы и еще не родившегося малыша. Не дайте этому случиться!

Их мало, но они главные
   
Витамины и минералы относятся к категории микронутриентов – веществ, которые содержатся в пище в малом количестве, но их значение для здоровья поистине неоценимо! Во время беременности и кормления грудью потребность в микронутриентах возрастает как минимум в 1,5 раза, а их дефицит может иметь катастрофические последствия для мамы и малыша.
   К сожалению, современные продукты питания не восполняют потребность организма в витаминах и минеральных веществах – без дополнительного приема комплексных препаратов практически нереально зачать, выносить и родить здорового ребенка. У беременных, которые пытаются обходиться без них, возникает тотальный дефицит водо- и жирорастворимых витаминов (в первую очередь витамина А), а также незаменимых в этом состоянии макро- и микроэлементов: кальция, магния, йода, железа, меди, марганца и цинка.   

По законам революционного времени
   
Потребность беременных и кормящих женщин в витаминах и минеральных солях повышается
   из-за усиленной работы эндокринных органов и интенсивного обмена веществ. Кроме того, материнский организм щедро делится микронутриентами с плодом, жертвует их для формирования плаценты и амниотической жидкости, а во время кормления грудью постоянно отдает малышу с молоком.
   В организме будущей мамы происходят физиологические изменения, которые можно сравнить с революцией: они необходимы для роста плода и подготовки женщины к родам и лактации. Эти процессы пройдут как по маслу, без осложнений, если до зачатия вы были здоровы.
   По мере увеличения плода, околоплодных вод, плаценты, матки, молочных желез, а также жировых и белковых депо, объема циркулирующей крови и внеклеточной жидкости будущая мама прибавляет в весе, причем активнее всего во второй половине беременности, особенно в последние недели перед родами. Столь интенсивное физиологическое “строительство” требует бесперебойных и постоянно возрастающих поставок питательных веществ и микронутриентов.   

Микронутриенты: что бывает, когда их не хватает

Младенец

Мать

Фатальные потери: самопроизвольный выкидыш и мертворождение

Материнская смертность

Низкий вес при рождении (< 2,5 кг)

Кровотечение в родах

Задержка внутриутробного развития

Анемия

Преждевременные роды

Осложненные роды

Задержка нервно-психического развития

Инфекционные осложнения

Врожденные пороки

Гипертензия

Беременность на дотации
   
В витаминно-минеральном обеспечении остро нуждается плацента, играющая ключевую роль в росте и формировании органов и систем плода. Она охраняет будущего малыша от неблагоприятных воздействий и снабжает всеми необходимыми веществами для развития и прибавки массы. До рождения плацента в каком-то смысле заменяет ребенку легкие: она транспортирует кислород от матери к плоду. Считается, что его кровь имеет большее сродство к этому жизненно важному газу, чем материнская.
   При дефиците микронутриентов плод медленнее растет и
набирает вес. Особенно важно принимать витамины и минеральные вещества в последние 3 недели беременности: это надежная профилактика задержки внутриутробного развития и гипотрофии!

Витаминно-минеральная дотация
укрепляет здоровье матери и ребенка



Даже ежедневное потребление овощей
и фруктов не устраняет полигиповитаминоз
и недостаток жизненно важных микроэлементов!


   В последние годы врачи придают огромное значение поступлению и накоплению цинка и меди во время беременности. Недостаток цинка увеличивает риск задержки внутриутробного развития, повышает частоту врожденных пороков, ведет к слабости родовой деятельности и атоническим маточным кровотечениям.
   На состояние плода и здоровье новорожденного крайне негативно влияют нехватка железа и железодефицитная анемия. А йод просто необходим будущей маме и малышу! Столь же нужны обоим витамины, поддерживающие обмен веществ во время беременности, а после появления на свет ребенок должен получать их с грудным молоком, иначе ему не вырасти здоровым!
   Содержание витаминов в сыворотке крови женщины снижается к 7-му месяцу даже нормально протекающей беременности – ведь с каждой неделей повышается их расход! Прежде чем растаять в крови, витамины исчезают из так называемых депо – органов и тканей, в которых они накапливаются в организме. Овощи, фрукты и прочая еда не успевают восполнить такой дефицит, да и не все будущие мамы могут себе позволить клубнику, черешню, абрикосы и другие дары природы круглый год – цены кусаются! Вот тут-то и выручают витаминно-минеральные комплексы, например, Мульти-табс
® Перинатал, эффективно удовлетворяющий повышенную потребность беременной в микронутриентах. У будущих мам, принимающих его, намного реже развиваются токсикоз, анемия и осложнения в родах и после – до 5–6 месяцев практически не бывает гипогалактии – проблем с выработкой молока. Витаминно-минеральная добавка стабилизирует уровень гемоглобина до и после родов и увеличивает содержание белка в грудном молоке, делая его полезнее и питательнее.

Витамины для рекордсменов в пеленках
   
Ученые, наблюдавшие за женщинами, получавшими Мульти-табс® Перинатал, обнаружили, что дети рождаются с лучшими показателями внутриутробного роста и развития. У новорожденных были больше длина и масса тела, существенно реже возникали состояния и заболевания, опасные для всей последующей жизни (желтуха, гипотрофия, врожденные пороки развития, поражения центральной нервной системы). Если мама продолжала принимать Мульти-табс® Перинатал во время кормления грудью, малыш активнее рос и прибавлял в весе, опережал сверстников в психомоторном развитии, отличался более крепким здоровьем, реже болел респираторными инфекциями, у него практически не возникали аллергические реакции.
   И учтите: летом
дефицит витаминов не исчезает, а лишь немного сглаживается. Даже ежедневное потребление овощей и фруктов не устраняет полигиповитаминоз  и недостаток эссенциальных (жизненно важных) микроэлементов! А в холодное время года профилактический прием витаминно-минеральных комплексов необходим всем без исключения – и детям, и взрослым, пусть даже семейный доход исчисляется шестизначными цифрами и фрукты к вашему столу доставляют спецрейсом с экватора!
   Только в самых зрелых и свежесорванных плодах содержание микронутриентов соответствует запросам организма, а при хранении и перевозке они быстро разрушаются. Не бойтесь переборщить с ними: прием витаминов и микроэлементов в физиологической дозе не приведет к перенасыщению вашей внутренней среды микронутриентами: они быстро включаются в обмен веществ – метаболизируются.
   Витаминами нельзя запастись впрок!



В начало
/media/viva/04_03/25.shtml :: Sunday, 11-Jul-2004 20:14:58 MSD
© Издательство Media Medica, 2000. Почта :: редакция, webmaster