Consilium medicum начало :: поиск :: подписка :: издатели :: карта сайта

ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА  
Том 04/N 5/2005 ЖЕНСКИЕ ТОНКОСТИ

Увлажнить и обезжирить


Светлана ОЗЕРОВА

кандидат медицинских наук, трихолог

Волосы живут своей тайной жизнью – сохнут и секутся, когда вы уделяете им недостаточно внимания, становятся жирными и тусклыми, когда меняется гормональный фон организма. Словно барометр, они чутко фиксируют все, что с вами происходит. Поняв их язык, вы узнаете о себе много интересного, вернете прядям блестящий вид и сможете избежать незаметно подкрадывающихся к вам болезней.

Психологи утверждают, что здоровые волосы создают имидж успешности и помогают сделать карьеру

7 сигналов SOS
   
Оксфордский фонд здоровых волос выделил 7 признаков, указывающих, что с вашей прической не все благополучно.
   1 Секущиеся концы появляются, когда волосы подстригают слишком редко (делать это нужно каждые 6 недель при сухих и комбинированных волосах и каждые 3 месяца – если они жирные и нормальные) или не так, как надо. Например, от сухих, расщепленных наподобие метелки кончиков длинных прядей лучше избавляться с помощью слегка подогретых ножниц, тогда волосяные стержни “запаиваются” на срезе и больше не секутся. Если регулярная стрижка не помогает, значит вы неправильно питаетесь.
   2 Слабость (отсутствие эластичности) возникает после химической завивки, окрашивания и частого использования электрических щипцов и термобигуди, в том числе и с тефлоновым покрытием – хотя оно и не так сильно повреждает волосы, как при контакте с раскаленным металлом, но все же не гарантирует их полной сохранности.
   3 Ломкость свидетельствует о потере влаги волосяным стержнем. Она испаряется, когда покрывающие волос микроскопические чешуйки отходят от его поверхности, открывая невидимые глазу поры. Если вы делаете все возможное, чтобы укрепить волосы, а их состояние не улучшается, проверьте кишечник – ломкость указывает на неполадки в его работе.
   4 Тусклость говорит о недостатке гладкости каждого волоса в отдельности, а также выгорании пигмента (естественного или искусственного). Если не носите головной убор в солнцепек, волосы выцветают и теряют блеск.
   5 “Непослушность” – следствие повышенной пористости волосяных стержней. Пористые волосы не только быстро сохнут, но и усиленно впитывают влагу. В сухую погоду в них возникает заряд статического электричества, и пряди разлетаются в отнюдь не живописном беспорядке, а при повышенной влажности обвисают унылыми сосульками, как их ни накручивай и ни укладывай.
   6 Недостаточный объем – тоже следствие утраченной гладкости. Волосяные стержни цепляются друг за друга оттопыренными чешуйками и слипаются. В этом случае даже густые волосы кажутся жидкими, потому что не желают быть пышными. При сушке волос феном из них уходит последняя влага, и они становятся жесткими и негибкими.
   7 Усиленное выпадение не всегда связано с недостатком витаминов или гормональными отклонениями. Часто причина в тугой резинке. Специалисты называют это “гренландской плешивостью”. В старину жительницы Гренландии как можно сильнее стягивали волосы на затылке. Волосяной корень не выдерживал чрезмерной нагрузки, и волосы постепенно редели.
   По наблюдению известного британского стилиста Энди Уффелса, у
   которого причесываются многие знаменитости, клиенты, чьи волосы находятся в отличном состоянии, гораздо более удачливы в работе и личной жизни, чем обладатели волос с семью признаками повреждения.

Состояние волос подчас информативнее анализа крови

 

 

Не одно – так другое

 

Самая пышная шевелюра отрастает к 30 годам. От 30 до 50 лет количество волос резко уменьшается, после чего может  остаться неизменным.

 

Проблема № 2 – жирные волосы. Такими они становятся после усиленных занятий фитнесом, а также в жару и при повышенной влажности. Промышленные выбросы в атмосфере крупных городов и гормональные перепады (например, при стрессе) тоже усиливают работу сальных желез. Кстати, рыжие волосы практически никогда не салятся, а у блондинов пряди довольно быстро становятся жирными.

 

 

Диагноз по волосам
   
Волосы не только первыми сигнализируют о нездоровье, но и подсказывают, на какой орган обратить внимание.
   Прическа заметно поредела, волосы усиленно выпадают и се-кутся?
   Такое случается по нескольким причинам.
   1Виноват стресс. Он уменьшает выработку гормонов, необходимых для роста волос, и вызывает сужение сосудов, питающих луковицы. В результате удлиняется фаза покоя, во время которой луковицы отдыхают (3–4 месяца после выпадения волоса), и сокращается фаза роста (обычно 3–5 лет). Волосы выпадают раньше, чем положено, а новые не торопятся занять их место, и роскошный конский хвост превращается в крысиный хвостик.
   Ваши действия. Научитесь снимать нервное напряжение при помощи аутотренинга, мышечной нагрузки, сеансов ароматерапии, и прическа снова станет густой и объемной.
   2Возможны эндокринные нарушения. Проблемы с волосами часто начинаются сразу после родов или искусственного прерывания беременности, когда в крови нарушается баланс женских и мужских гормонов, что неблагоприятно влияет на состояние волосяных луковиц.
   Ваши действия. Не впадайте в панику: постепенно все придет в норму, и усиленное выпадение волос прекратится само собой. Если в течение 2–3 месяцев не наступили изменения к лучшему, сдайте анализ крови на сахар и обследуйтесь у эндокринолога. Выпадение волос и уменьшение объема прически могут быть первыми признаками сахарного диабета, при котором нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах, питающих волосяные луковицы.
   3 Все дело в хроническом запоре. Если кишечник ленится выполнять свою работу, организм начинает усиленно избавляться от шлаков другими путями, в частности, через сальные железы. Волосы становятся жирными и начинают выпадать, потому что избыток выводимых через кожу конечных продуктов обмена отравляет луковицы.
   Ваши действия. Ешьте богатые клетчаткой овощи (капусту, морковь, яблоки), ежедневно выпивайте не менее 1,5–2 л жидкости, больше двигайтесь. Если эти меры не помогают, отрегулируйте работу кишечника с помощью высокоэффективных слабительных типа форлакса.
   4 У вас шейный остеохондроз. Для него характерны частая головная боль, головокружение, дискомфорт в мышцах шеи и плечевого пояса, неприятный хруст при поворотах головы. При ущемлении нервных корешков между подточенными остеохондрозом позвонками нарушается регуляция тонуса сосудов, питающих волосяные луковицы, и прическа начинает редеть.
   Ваши действия. Периодически массируйте заднюю поверхность шеи и плеч, уделяя особое внимание болевым точкам. После процедуры нанесите на них вьетнамский бальзам “Золотая звезда”. Становясь под душ, смажьте воротниковую зону соматоном, подождите 2–3 минуты, а затем воздействуйте на нее жесткими горячими струями из гидромассажной насадки.
   

Волосы активно редеют на голове, особенно на висках, а усиленно растут на верхней губе, предплечьях и голенях?
   
Так бывает, когда не все благополучно с женскими половыми гормонами, например, при кисте в яичниках. Активное облысение может быть первым признаком подагры или ревматизма.
   Ваши действия. Пройдите комплексное обследование у гинеколога-эндокринолога, терапевта и ревматолога.

Появилась перхоть?
   
Обратите внимание на желудочно-кишечный тракт и исключите аллергию. Сухая перхоть, ложащаяся снегом на плечи, появляется, когда на волосистой части головы поселяется микроскопический грибок. С ним активно борются шампуни против перхоти. Жирные чешуйки (себорея) свидетельствуют о проблемах с толстым кишечником и заболеваниях желчевыводящих путей, а в сочетании с сальными и безжизненными волосами указывают на нарушение обмена веществ, прежде всего углеводного, обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Так что обязательно проконсультируйтесь у гастроэнтеролога.
   Ваши действия. Ограничьте потребление соли, сахара, кофе, молочных продуктов. Исключите шипучие напитки, чипсы, консервы (в том числе консервированные соки – предпочтите им свежеотжатые), концентрированные бульоны. Не отказывайтесь от мяса – животный белок необходим для формирования стержня волоса. Тем, кто ведет активный образ жизни, его требуется не менее 500 г в неделю, а домоседам и работникам умственного труда – как минимум 200 г.

 

Самая пышная шевелюра отрастает к 30 годам. От 30 до 50 лет количество волос резко уменьшается, после чего может остаться неизменным.

 

Вы внезапно поседели?
   
Проверьте у терапевта сердце и поджелудочную железу, а также сходите на прием к эндокринологу, чтобы выяснить, в порядке ли щитовидка и нет ли у вас гормональной дисфункции.
   Ваши действия. Исключите факторы, способствующие раннему поседению: повышенное потребление соли, пристрастие к кислой пище, стрессовые реакции, переутомление.
   

Волосы истончились, потускнели и стали светлее?
   
Они теряют блеск и пигмент меланин, окрашивающий их в темный цвет, при железодефицитной анемии, которая в той или иной форме есть у 8 из 10 женщин. Причина – месячные, особенно обильные, недостаточное количество мяса в рационе, малоподвижный образ жизни. В этом случае весь организм, включая и волосяные луковицы, получает недостаточно кислорода. От этого страдают стержень волоса и его оболочка.
   Ваши действия. Сдайте анализ крови из пальца на уровень гемоглобина и количество эритроцитов (красных кровяных телец). Если их окажется маловато, начните принимать препараты железа, например, фенюльс, запивая свежеотжатым апельсиновым соком, улучшающим усвоение этого важного макроэлемента.   

Пряди потемнели?
   
Если волосы раньше были светлыми и вдруг начали слишком быстро темнеть, обратите внимание на печень и желчный пузырь. Когда он набит камнями и отток желчи из печени в кишечник затруднен, содержащиеся в ней красящие вещества (пигменты) поступают в кровь, разносятся ею к волосяным луковицам и накапливаются в волосах.
   Ваши действия. Откажитесь от жирной пищи, газированных напитков и мороженого – все это способствует образованию камней. Этот совет прежде всего адресован пышнотелым блондинкам, у которых повышена склонность к желчнокаменной болезни.



В начало
/media/viva/05_05/48.shtml :: Wednesday, 02-Nov-2005 23:01:03 MSK
© Издательство Media Medica, 2000. Почта :: редакция, webmaster