Consilium medicum начало :: поиск :: подписка :: издатели :: карта сайта

ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА  
Том 04/N 6/2005 ПЛАНЕТА КРАСОТЫ

Наш ответ витаминному голоданию


Ольга Лупанина


Когда возникает недостаток витаминов, организм подает тревожные сигналы. Тусклые, ослабленные волосы, ломкие, неровные ногти,
усталая кожа с признаками сухости и шелушения…
Не пора ли перейти к активным действиям против витаминного голода?
Решить проблему помогут препараты, улучшающие состояние кожи, ногтей и волос.

 

Витамин А

Предотвращает нарушение зрения в сумерках. Обеспечивает целостность поверхностных клеток кожи и слизистых оболочек. Повышает устойчивость организма к инфекциям. Способствует росту и укреплению костей. Сохраняет здоровье волос, зубов, десен и телесного покрова.

Витамин Е

Предохраняет витамин А от окисления, улучшает его усвоение. Вместе они играют роль тканевых и клеточных протекторов, противодействующих преждевременному старению, ускоряют регенерацию кожи, волос и ногтей.

L-цистеин (серосодержащая аминокислота)

Входит в состав кератина. Способствует росту волос, улучшает их структуру, а также состояние кожи и ногтей. Участвует в нейтрализации свободных радикалов, защищает клетки от всевозможных повреждений и вредного действия излучений (например, ультрафиолета). Повышает устойчивость печени и мозга к алкоголю и табачному дыму. Стимулирует выведение токсинов из организма.

Витамин C

Улучает усвоение витаминов и минералов, стимулирует кровоснабжение кожи и образование в ней коллагена, препятствует накоплению шлаков и продуктов жизнедеятельности в волосяных луковицах.

Биотин (витамин Н)

Его часто называют витамином красоты для кожи, волос и ногтей, поскольку биотин содержит серу. При дефиците витамина Н развиваются себорея и дерматит, ухудшается состояние волос, появляется ранняя седина, становятся ломкими ногти. Для роста волос и ногтей и регенерации кожи необходима сера, а биотин – идеальное транспортное средство этого микроэлемента.

Витамины группы В

Поддерживают обмен веществ в тканях, сохраняя кожу гладкой, эластичной и свежей, а волосы – густыми, блестящими и упругими. Витамин B2 тормозит выпадение волос, B5 (пантотеновая кислота) и B8 (биотин) способствуют их росту (это относится и к ногтям), B6 увеличивает скорость этого процесса, а B9 (фолиевая кислота) стимулирует образование новых клеток.

Кремний, цинк, сера

Кремний участвует в формировании соединительной ткани. Нужен для роста и укрепления волос и ногтей, а также чтобы кости были твердыми, сосуды – прочными и эластичными (входит в состав эластина в их стенках). Дефицит этого микроэлемента ведет к возрастной хрупкости артерий и способствует атеросклерозу.
Цинк необходим для правильного развития скелета, восстановления тканей, обмена веществ (в том числе углеводного) и деления клеток (в частности, кожи и волосяных луковиц). Предупреждает выпадение волос (особенно во время беременности) и облысение. Участвует в синтезе белков, входит в состав кератина (актуально для роста волос и ногтей). Способствует усвоению витамина А и группы В, а также усиливает их действие.
Сера входит в состав всех белков, но прежде всего тех, из которых строится соединительная ткань, – коллагена, эластина и кератина. Укрепляет волосы и ногти, защищает ткани от разрушительного действия свободных радикалов, помогает клеткам усваивать питательные вещества и избавляться от токсинов.

Изофлавоны сои

Относятся к фитоэстрогенам. Повышают продолжительность фолликулярной фазы и замедляют достижение прогестерон-пика. В преддверии возрастной гормональной перестройки у женщин действуют как легкие эстрогены. Уменьшают приливы и другие вазомоторные симптомы климактерического периода. В комплексе с витамином С нейтрализуют неблагоприятные эффекты свободных радикалов, восстанавливают синтез коллагеновых волокон в поддерживающем слое кожи, нормализуют ее функциональное состояние, упругость и плотность после наступления менопаузы.

Кальций

При дефиците кальция ухудшается состояние волос и ногтей, становятся хрупкими зубы и кости, появляются нервозность и кожная аллергия, усталость, мышечная слабость и другие неприятные явления. Как правило, с пищей мы получаем недостаточно этого макроэлемента.

Лактоликопин

Экстракт спелых красных томатов, выращенных в открытом грунте без удобрений в экологически чистой среде, смешивают с сывороткой для лучшего усвоения. Нейтрализует действие свободных радикалов, нормализует водный баланс в тканях, разглаживает морщины, делает менее заметными пигментные пятна и капиллярные сосуды, приостанавливает старение – кожа становится молодой, упругой и сияющей.



В начало
/media/viva/05_06/30.shtml :: Monday, 09-Jan-2006 20:09:32 MSK
© Издательство Media Medica, 2000. Почта :: редакция, webmaster