Consilium medicum начало :: поиск :: подписка :: издатели :: карта сайта

ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА  
Том 04/N 1/2006 ОН И ОНА

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫСМОРКАТЬСЯ, ПРОМЫТЬ НОС И ЗАКАПАТЬ?


Надежда ВАСИЛЬЕВА

доктор медицинских наук, ЛОР-врач

“Подумаешь, премудрость!” — скажете вы и будете неправы. Сморкаться тоже надо умеючи. А промывать нос — вообще целая наука. Да и с каплями не все так просто, как кажется

Прочищаем ходы

Пользуемся каплями
   
1. Сядьте на стул и запрокиньте голову, немного наклонив ее в ту сторону, куда будете закапывать лекарство. Другой вариант — лечь на спину без подушки.
   2. Левой рукой слегка приподнимите кончик носа, а правой выдавите несколько капель из пипетки или пластикового флакончика, не касаясь ноздри.
   3. Если пользуетесь спреем, введите наконечник в ноздрю (не слишком глубоко) и впрысните лекарство. Будьте осторожны: при тугом механизме возможна отдача — наконечник ударяет по чувствительной зоне рядом с носовой перегородкой.
   4. Поверните голову в сторону той половины носа, в которую капали, и подождите полминуты.
   5. Проделайте все то же самое с другой стороны.

Душ для носа
   
Чтобы свободно дышалось, несколько раз в день промывайте его жидкостью, помогающей справиться с насморком (можно остановить выбор на одной или чередовать разные по своему усмотрению)

  Не злоупотребляйте сосудосуживающими средствами против насморка типа галазолина и нафтизина. Закапывайте их 3 раза в день (не чаще!) и не дольше недели. Специалистов беспокоят не только участившиеся случаи привыкания к таким каплям, но и их способность повреждать реснички мерцательного эпителия, выстилающего дыхательные пути. Результат — тяжелые бронхопневмонии на фоне ОРВИ.

Промываем правильно
   
1. Наберите теплую (36–37°) жидкость в маленькую (50 мл) спринцовку или большой (20 мл) шприц с надетой на него тонкой полиэтиленовой трубочкой.
   2. Введите наконечник неглубоко в носовой ход и нагнитесь над раковиной. Набок голову не наклоняйте, иначе жидкость может затечь по слуховым трубам из носа в уши! По той же причине нельзя направлять в ноздри струю воды из-под крана или из душа.
   3. Не спеша, нажимая без усилия, влейте раствор в каждую ноздрю поочередно, пока не используете его весь (2–3 стакана).



В начало
/media/viva/06_01/41.shtml :: Sunday, 28-May-2006 18:08:03 MSD
© Издательство Media Medica, 2000. Почта :: редакция, webmaster